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美景宛若天堂,故事令人神往(巴马探秘)

惜梦 2021-06-07 13:28:07

以青山绿水为庐,以星空为盖,听不厌的水声和鸟鸣,如果可以,还能在天然的绿绒毯中醒来……

 

一直想追寻这样一个小县城:

依山而建,道路连绵,有河水缓缓流淌,

有从山涧潺潺流下采水可饮的泉水,

亦有有故事可追述的老人,在洒满阳光的屋前绽开了笑靥……

巴马,一个小小的县城,

它还原了我脑海中一直想追寻的县城的样子:

婉约静谧的美景;千姿百态的熔岩洞群;

最原始淳朴的人际关系……

它就像上帝遗落在人间的一颗纯洁无暇的宝石,

更像是一幅人们徜徉于山水之间,安居乐业的田园画卷,

让人不免流连忘返。

 

若是在以前,匆匆的过客们定是不会留意它的。

1991年在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上,

巴马被命名为世界第五个长寿之乡后,

渐渐成为中国人家喻户晓,惹得四方游客纷纷前来一探究竟!

有时我们会想活得更久,好吧,是在多数时候。

有一个神奇的地方,它的故事令人神往,它的美景宛若天堂——巴马。

生活在巴马,是希望对生命延长更久的一种渴望。

巴马以长寿之乡而闻名,有很多百岁以上老人,矍铄精神。

清新空气、优质水源和含有高负离子的环境,

外界所寻找的巴马长寿之迷,主要以此为论据。

今天让我们一起探寻巴马的长寿秘密,

让我们就像个巴马人一般领略巴马的好风光……

 

1千万别来巴马

 

千万别来巴马,来到巴马,你会喜欢这个世外桃源,思念这里的青山绿水;

千万别来巴马,来到巴马,你会也像众多全国各地的人一样每年都来旅游、养生;

千万别来巴马,来到巴马,你会也渴望像众多百岁老人一样长命百岁、活蹦乱跳;

千万别来巴马,来到巴马,你会想一直畅饮那1900年水龄的神仙泉;

千万别来巴马,来到巴马,你会变成不折不扣的吃货,长寿宴、火麻、香猪、油鱼……

千万别来巴马,来到巴马,你会爱上瑶族特色风情、留恋于浓情的篝火晚会;

千万别来巴马,来到巴马,你会发现这里是人间天堂,养生圣地,丰富的负氧离子让你流连忘返,不想回家。

千万别来巴马,来到巴马,你会发现路上的百岁老人扎堆走路、聊天,我们在城市里,都很难见到百岁老人有木有?

千万别来巴马,来到巴马,您会发现这里气候宜人,风景秀丽,简直就像仙境一般。

千万别来巴马,来到巴马,你会发现这里的五谷杂粮,纯天然无污染,还可以延年益寿。

千万别来巴马,来到巴马,你会发现这里的人80岁都不算老,还可以眼疾手快干农活。80岁的老太还要回家照顾母亲,一副年轻人的架势。

来到巴马,你会发现在这里住上一个月,身上的好多疾病都有着明显的改善,甚至消除了。

千万别来巴马,来到巴马,你会发现这里的山泉可以直接饮用,甘甜可口,沁人心脾。

千万别来巴马,千万别来巴马,来到巴马,你会觉得全程仿佛做梦一样,而且不愿醒来。

 

2巴马美景

 

巴马瑶族自治县隶属于广西壮族自治区河池市,辖1个镇、9个乡:

巴马镇、燕洞乡、甲篆乡、那社乡、所略乡、西山乡、东山乡、凤凰乡、百林乡、那桃乡。

 

这里是少数民族聚居区。

境内居住着瑶、壮、汉、仫佬、毛南等11个民族。

 

巴马是一个天然的大"氧吧"

巴马空气中富含对人体十分有益的负氧离子,

一般地方空气中的负氧离子为每立方厘米5000个左右,

盘阳河谷和一些长寿村屯每立方厘米高达20000多个,

是国内大中城市的几十倍甚至上百倍。

巴马主要的自然旅游景区(点)有长寿水晶宫、百魔洞(百魔天坑)景区、水波天窗(百鸟岩)景区、赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、好龙天坑群等。

 

巴马物产资源丰富。

有珍珠黄玉米、油茶、香猪、火麻、油鱼、龙骨花、黑山羊、麻鸡、银鱼等名优特产为代表,

被国际自然医学会推荐为“绿色长寿食品”。

巴马也是中国香猪之乡,在宋代是皇宫贡品,巴马必荐产品。

 

盘阳河

 

也叫长寿河风景区,盘阳河源于凤山县桥音乡,流经凤山水源洞,

穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖,

全长145公里,其中流经巴马境内的60公里河段,

其间有四段是伏于地下的暗河。

因盘阳村为中段落,故名盘阳河。

 

盘阳河,不但可以给孩子一个玩耍的空间,

更因其富含对人体健康有益的矿物质和微量元素,被称为“长寿河”。

当沿着盘阳河漫步时,能看到许多老人,端着米到盘阳河边淘米、提水。

好水出好米,好米养好人。

当地人说,因为这河水富含矿物质,

所以煮出来的饭菜味道鲜美,对身体极其有益。

巴马长寿村的祖祖辈辈就生活在这里,

喝着盘阳河的水,看着盘阳河的景,日复一日、年复一年。

 

命河是盘阳河的源头之一的那社乡境内,

大自然鬼斧神工形成的曲折河道,酷似草书的“命”字,而得名。

距水晶宫景区6公里。

 

水晶宫

 

位于那社乡,距巴马县城45公里,行车约一小时。

又名长寿水晶宫,是个大溶洞,

因钟乳石雪白纯净,玲珑剔透像水晶一样而得名。

这里的水质非常纯净,几乎不含杂质,

开发之前洞内湿度很高,封闭比较好,所以钟乳石异常雪白。

 

那些石柱并不是像平常的钟乳石那样像水流下般堆积,

而是铺满晶花向四周延伸生长开去,像绒毛一样附着在岩石上。

水晶宫全洞洁白质净,石毛发,卷曲石,石花等分布密集,

如刻、像雕、似磨,无不体现出水晶宫殿般的梦幻色彩和诗意,

属国内一流的罕见珍稀溶洞。

 

石毛、石发、石花等罕见的溶洞奇观在这里密集分布。

经过专家论证:水晶宫洞穴母岩形成于约两亿八千万年前的海底,

而洞内的钟乳石约有30万年历史,现仍处于生长和发育期,

其中的卷曲石、鹅管石的形态、密度、规模、发育程度都是国内外罕见的地质奇观,

在国内外其他的洞穴中是十分罕见的,

故此,巴马水晶宫的钟乳石被专家们认为是溶洞中的极品。

上面图中的叫:鹅管,是徐霞客取得名字,外国专家叫它麦秆石,

它外圆内空,雪白雪白细细的像针一样,但里面还是空心的,很奇妙。

水晶宫的鹅管是全世界溶洞中数量最多的。

水晶宫的长度大于600米,宽度840米,高度1035米。

洞内空气负离子含量很高,达到每立方厘米3600070000个,为洞外的510倍。

 

在狭长的洞中攀行,不仅丝毫不觉得疲惫,

反而让人神清气爽,如沐春风,不愧为闻名遐迩的长寿宫。

 

百魔洞

 

又名百魔天坑,位于县城西北部25公里的坡月村,

是巴马最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。

百魔洞中的“百魔”并不是说有百种妖魔,而是壮语的音译。

百魔洞被称为“天下第一洞”。

 

这百魔洞之所以神奇,不是因为它洞内景观奇美无比,

而是这洞里有不一样的地磁,其强度高于世界其他地区;

这里有不一样的山泉,泉水含有对人体有益的矿物质和微量元素非常丰富;

这里有不一样的阳光,“生命之光”远红外线辐射多;

这里有不一样的空气,空气负离子浓度极高,被誉为“天然氧吧”。

有“游百魔,祛百病”之说。

百魔洞与别的岩洞有所不同,它洞内分4层,上面两层因没向游人开放。

最下面一层是地下暗河,盘阳河水从洞中穿过。

游人可到的是第三层,这第三层又分为3个部分,

南、北两洞,中间一个大天坑。

从天窗出去,便是一个硕大的天坑,称百魔天坑。

据介绍,在洞中有天坑的溶洞这在国内还是唯一的,

这也是百魔洞最为神奇的地方,洞中有天,洞中有泉。

 

天坑内是一个天然的百草园,生长着各种绿色植物,据说有170多种植物,

大多是蕨类植物,其中药用植物就有70多种。

最奇特的是有一棵珍贵的植物活化石——桫椤,

据导游介绍它是朱罗纪时代的植物,与恐龙同时代,

是现存于今最古老的木本蕨类植物,

极其珍贵,堪称国宝,是国家一级保护的濒危植物。

百魔洞是人们进行康复疗养的圣地。

喀斯特地形的山泉水,保持着特有的清澈。

据说这里的水有滋润护肤的功效,

其中最为著名的是那桃乡班交村长绿山的泉水,

在当地被称为"神仙水",能治百病。

研究者曾重点对绿山泉水取样分析并得出结论:

这里的水源完全符合原生态健康水源的要求,

源水接近零污染,通过检验,

源水不含有机物、重金属、放射元素、微生物等污染;

水中PH7.38-7.53,属于微碱性,接近人体血液PH值。

百魔洞平均高约70米,宽50米,主游程路线长4000多米,

加上洞上洞、洞内洞之歧路,游程可达万米。

洞内分为4个大殿堂,辉煌瑰丽,多姿多彩。

其中最为壮观的是洞内100多米高、几百米宽、1000多米长的大殿堂内伫立着几十个高70-80米、直径3-5米的钟乳石柱,

构成庞大的石塔群,挺拔高耸,雄伟壮丽。

洞内空气负氧离子2-7万个/立方厘米,洞口的泉水是弱碱性的小分子团水。

 

水波天窗

 

又名延寿洞,百鸟岩。位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下,别名龙虎洞。

盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下,

形成了1500多米的伏流暗河,然后从此洞流出,

是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。

洞内燕子栖集,蝙蝠极多。

洞内高含负氧离子,在洞里只需默语3分钟,

就会思绪全无,仿入休眠状态。

洞中水面平如镜,深不可测,宽处约40米,窄处10米。

 

洞中钟乳石千姿百态,各肖物类,水碧石净,光环影绕,

特别是伴随着游船的前行,在每隔两三百米就有一个天窗而形成日光月色的光感效果及在光与影不断变幻的时光隧道中,

犹如经历了"三天三夜"的神奇感受而令人兴奋不已。

 

游百鸟岩只要一个半小时。去半个小时,回半个小时,在洞内感受神奇的"三天三夜"也只有半个小时。

时间虽短,其乐无穷。在百鸟岩拍照很困难。

"夜里"根本没法拍,"白天"的光线也很弱。

那昼夜交替、光与影变幻的奇观,一般相机是很难把它表现出来。


赐福湖

 

位于巴马县城东北部,距县城4公里处,

是红水河岩滩水电站封坝后自然形成的人工湖。

赐福湖长4000多米,宽400余米,湖面总面积3万多亩,

在狭长的湖面上,矗立着100多座未被淹没的山头,

形成岛屿星罗棋布之态,故又有 "百岛长湖" 之称。


凤山三门海

 

凤山三门海旅游景区是目前世界洞穴协会唯一确认的,

全世界仅有的水上游览天坑的景区,

它是融一个自然景观、长寿文化和革命历史遗存为一体的旅游圣地。

 

三门海由三门海天窗群、马王洞天坑、飞龙洞飞马天坑、社更穿洞等地质遗迹构成。

天窗群一共有七个串珠样的塌陷天窗,

整个的地下是坡心地下河,河的出口段由五个天窗组成,

其中的三个可以乘船进入,所以称为三门海。

乘筏的地方是河的出口,这里是长寿盘阳河的源头,

从这里,河水一路在山间田野碧绿中流过,滋养了这一方的人,

长寿之乡——巴马,以及现在被炒的热闹非凡的百魔村,之所以名闻暇尔乃是因为这河。

经权威研究,长寿的秘诀全在这河水富含矿物成分,

还可以治疗许多的疾病,现在,这河水几乎要被神化了。

 

至少在目前这源头处却还没有这样的浮躁与传说,

来这里的人也大多为这美景而来。

凤山三门海景区内还隐藏着昔日红军的“秘密兵工厂”。

192912月,邓小平、张云逸和韦拔群发动百色起义,

凤山农军被编入红七军二十一师。

凤山县在三门海开办了一座兵工厂,组织铁匠就地取材,

制造粉枪、火药、翻装子弹,满足了红军战斗的需要。

秘密兵工厂位于三站海景区的南天门天窗景点内。


福缘景区

 

福源景区位于广西巴马大洛红棉谷那社乡大洛村,

这里距巴马县城仅有43公里。

福源洞为廊道状中型洞穴,洞口则是福源潭,

洞内有河道900米,陆路约600米,迂回出口在左侧,

这里有一个天然的可容纳近2000人的就餐或休闲茶吧。

 

乘船进入福源洞,

立即可吸入含有45万个/cm3负氧离子的极优质的空气。

福源洞内的水质为天然弱碱性离子水,

富含大量对人体有益的矿物质和微量元素。

福源洞的水流入福源潭,经大洛河,再到山门海,

最后融入巴马长寿之乡的母亲河—盘阳河。

所以说这里是长寿之源。

地磁强度也是影响人类生命寿命的自然因素之一,

长寿之乡巴马县地磁平均在0.50.9高斯之间。

福源景区地磁平均为0.7高斯。

在福源洞口正对面100米处的“灵龟山”,其地磁高达0.82高斯。

据当地老人介绍,大洛村历史上有一位最长寿的老人叫黎日本,

他就曾长期居住于此,1948年去世时享年142岁。

 

福源洞内有一种极为神奇的鱼——福源龙嘴鱼。

它个头不大,最长约625px,全身扁型,

最为奇特的是它的嘴也如龙头般活灵活现,龙须飘逸,

而且唇上有一圈如抹上唇膏般的鲜红色,每每游至洞口便立即返回,

目前即使在巴马县城内,除福源洞外,尚未发现类似的鱼群,

经考证,它属于世界唯一濒危珍稀洞穴鱼种


同寿山水

 

这里有着目前已发现的最大水上穿洞大厅,

一缕阳光透过洞顶天窗洒在蒙蒙雾气的宽阔水面,

形成极高含量的负氧离子。

 

白云、青山、绿水、翠竹与河水相映成趣,

山水洞天浑然一体,天、洞、山的倒影栩栩如生,

明暗河交替,廊道幽深,景观天成。


万寿谷

 

万寿谷拥有举世闻名的洞内坑群,

最集中分布的洞穴大厅,

最大跨度的天生桥及典型洞穴沉积物、天窗群、最完整的石林带。

 

这里的石花石毛形状多样、晶莹剔透,精美绝伦,

有的像玫瑰花、有的像富贵花、有的像康乃馨......

面积之广,目前居世界发现之首,天然形成,鬼斧神工。

 

有学者感慨道:“五岳归来不看山,万寿谷归来不看石。”


长寿博物馆

 

巴马长寿博物馆位于广西壮族自治区巴马瑶族自治县城东体育广场旁。

巴马长寿博物馆大楼共分两层,展厅总面积1500平方米,

博物馆主要展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分,

其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。

巴马长寿博物馆主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式,

向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗。

3巴马美食

 

说了美景,就要提到美食,说到美食,当然必不可少的就是远近闻名的巴马香猪。

 

巴马香猪

 

巴马香猪来源于土猪,源产于广西巴马瑶族自治县,

它可是猪类的“名门贵族”哦。一小只就要600800RMB不等。

皮薄肉细,胴体瘦肉多,肌肉鲜红。

肌纤维细嫩,脂肪洁白,味美甘香,营养丰富,

胜似山珍野味——果子狸,烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻。

 

巴马银鱼

 

银鱼是淡水鱼,体细长,似鲑,无鳞或具细鳞,

长约七至十厘米,很少长於15公分,

口大,牙大而尖利,掠食鱼。

银鱼因体长略圆,细嫩透明,色泽如银而得名。

可以熬汤、炒菜、蒸蛋,味道特别鲜美。


巴马油鱼

 

油鱼,顾名思义,入锅不放油,

文火煎到一定时候,自行出油,

也不粘锅,若看了煎巴马油鱼的过程,

就会明白当地人为何要叫它油鱼。

油鱼入口,油溢于唇而不腻,鲜嫩甘美,

鳞皮醇脆,味道醇香,鱼骨细如丝,不需吐骨。

 

玉米粥

 

一般来说,五谷杂粮有益身心;

而以珍珠黄玉米为主食的巴马人,更是深明此道。

每年,巴马当地人每家都会种植玉米,家里都囤有大量玉米。

把玉米磨成粉,和大米一起熬成玉米粥,喝起来美味可口。

 

巴马火麻汤

 

火麻被当地人称为“长寿麻”,火麻仁油被称为“长寿油”。

一般在巴马饭店都能吃到,将鲜蔬切碎后与火麻同煮汤。

 

4巴马百岁老人都吃些什么?

 

巴马作为世界五大长寿之乡之首,巴马的长寿老人都吃什么?

据了解,巴马百岁老人以素食为主,

常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类,煮成糊,以茶籽油和火麻仁粉煮菜。

食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。

 

长寿汤

 

火麻是珍贵的油料作物,生长在山区浓雾环绕的土地上。

火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的。

经常食用这种特殊油脂,可降低血压和胆固醇,防止血管硬化,达到延缓衰老和润肠通便的目的。

 

自然生态作物

 

据调查,巴马寿星们的主要食物有珍珠黄玉米、粳米、糯米、小米、红薯、山芋、黄豆、猫豆、木薯等。

蔬菜以青菜、南瓜、南瓜苗、红薯叶、苦麻菜、野藤菜、雷公根、儿粮菜、鲜米菜等为主;

同时还有竹笋、香菇、木耳、剑花等山珍。

这粮食和蔬菜都是自然生长的“绿色食品”,多用农家肥种植。

特别是一些野菜,是自然界中自生自长的绿色蔬菜,各种维生素含量非常高。

 

清单素食者

 

红薯叶、火麻汤、玉米粥……巴马人以素食为主,

饮食特点是低脂肪、低蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。

他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类,

增强了食物营养的互补作用。

巴马百岁老人进入老年后,他们的饮食有节制,

日食两餐至三餐,从不暴饮暴食。

各国医学专家考察巴马寿星的饮食结构后发现,

他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中,

具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点,

这符合根除现代“富贵病”的寿膳饮食结构。

粗:长寿老人常年食用玉米、红薯、豆类、大米等粗粮,

这是世界五大长寿地区寿星饮食的一个共同点,

他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜,很少尝到细加工的食品,

这样的饭菜,营养保证多,破坏少。

杂:长寿老人不挑食也不偏食,除玉米为主,

红薯和豆类杂粮为补外,还配吃多种蔬菜和野菜,

不但吃的食物种类杂,而且菜的做法也是以“大杂烩”为主,

常把粮、肉、菜混在一起煮着吃。

素:他们常年以素食为主,很少吃荤腥,

逢年过节和红白喜事的宴席上才吃上点鱼肉,

而所吃的肉类,也都以巴马特产的香猪肉为主。

食用油也是以火麻仁植物油为主。

淡:长寿老人祖祖辈辈养成了吃盐少的习惯,

平均每人每天食盐量在3克以下。

鲜:巴马人吃的都是本地产的自然生态作物,

没有污染,都是天然的绿色食品。

 

5为什么巴马是长寿村?

 

广西巴马长寿村是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的,

被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。

为什么巴马可以拥有这么多的百岁老人呢?


空气

 

巴马的空气特别新鲜,这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000个,

负离子被称为“大气长寿素”,它能有效地消除人体内的氧自由基,

又能使人体的体液保持在弱碱性状态,

使人体内的疲劳素降低,血粘度降低,

使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。

 

补充体内生态级空气负离子的含量。

粒径小、活性高等同于大自然的生态级负离子,

更易透过人体的血脑系统发挥其医疗保健作用。

生态级负氧离子本身可以增加细胞膜的通透性,

让营养物质水分等能进入细胞进行代谢,

转换成能量供人体利用;

所以生态级负氧离子进入人体,从而使人长寿。



 

巴马的水可以说是人间的一个奇迹,

它是小分子水,是碱性离子水,

富含大量对人体有益的矿物质和微量元素,溶解度高达71%

它的负电位为-292,具有很强的还原性,

是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。


阳光

 

巴马的阳光80%都是被称为“生命之光”的远红外线,

它能不断地激活人体细胞组织,增强人体新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。


磁场

 

巴马的磁场远远高于地球其他地区,

高磁场既能改善血液循环,

还能将水磁化,将大分子的水变成小分子的水。

上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。

人类健康的4大要素:水、阳光、空气、磁场,

巴马都占全了,而且是全世界上最好的。

 

陈进超是巴马长寿研究所所长,他认为,

巴马长寿的因素有五大类:

宜人的生态环境、和谐的社会环境、健康的生活方式、合理的膳食结构、优质的遗传基因。

巴马地处亚热带与热带的地理分界上,

同时也是海洋气候与高原气候的交汇区,气候宜人。

巴马空气清新,几个主要长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米1万~1.5万个。

 

巴马喀斯特地貌位于高原的断裂之处,

有很多地下水从地壳断裂之处冒出来,

这些水含有丰富的硒、镁、锰等对人体有益的矿物质元素。

其次,巴马的水为天然弱碱性水,PH值一般在7.28.5之间,

接近人体的PH7.357.45,且为纯天然小分子团。

中科院院士姚鼎山教授测得巴马水小分子团指标为64Hz83Hz

极易进入人体细胞膜被人体吸收,可以改善生化作用,增强酶的活性,

这也是一些高血压、糖尿病患者来巴马比较容易治愈的重要原因。

巴马有一条断裂带,直接切过地球地幔层。

这条断裂带就在盘阳河地下,地球的一般地区地磁约在0.25高斯,

而巴马的地磁高达0.58高斯,是一般地区的一倍多。

有科学考证,人们生活在恰当的地磁场环境中,

身体发育好,血清清洁且循环好,心脑血管发病率低,身体免疫力高,

能协调脑电磁波,提高人的睡眠质量。

 

还有很重要的一点,就是巴马民风淳厚,

人们与世无争,心态平和,生活简单。

长寿老人习惯早睡早起,一生都坚持劳动,劳动强度适中。

饮食也很简单,以玉米粥和蔬菜为主,

常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有营养的有机食品。

这些食物粗糙、能量不高,不会造成营养过剩。

清朝两位皇帝曾写诗赠匾给巴马长寿老人,

前有嘉庆题诗曰“烟霞养性同彭祖,道德传心问才聃”,

后有光绪匾文曰“惟仁者寿”。

烟霞养性、道德传心、惟仁者寿,寥寥数语透析了长寿巴马的“文化精髓”。

趁阳光正好,趁微风不噪,带上你的那个他(她)与美丽的巴马来一场浪漫的邂逅吧!

 

在那里,没有赶时间,没有购物点,一心陪伴您领略长寿乡巴马的风景,欣赏同寿山水的唯美,寻找长寿秘诀,还有巴马特色长桌宴在等着您哦!