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【黑米松饼】10m+宝宝补铁就这么吃奥~

三宝妈健康厨房 2018-06-21 20:22:21

每天一道宝宝餐,营养美味又简单

补充营养的路上,一路艰辛,钙铁锌,维生素,一个也不能少,这是宝宝成长阶段,最为重要的事,那么,宝宝的营养,要我们与宝妈们一同守护


食疗补充最为重要了,今天为大家介绍的这道黑米松饼,不仅补充维生素而且是补铁好手奥~ 黑米具有改善缺铁性贫血,抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,好食物,齐分享,宝妈们,试做一下吧~


【黑米松饼】

食材:

浸泡好的黑米40g、玉米面20g、鸡蛋一枚、黑芝麻牛油果油

功能:

补铁,改善贫血、锻炼宝宝的抓握能力

适合月龄:

10m+

做法步骤:

1、黑米加适量食磨成黑米浆、加入玉米面、鸡蛋一同搅拌均匀

2、小松饼锅刷一点黑芝麻牛油果油加面糊摊熟即可

✤详细做法步骤✤



教程视频



❶准备食材:浸泡好的黑米40g、玉米面20g、鸡蛋一枚、黑芝麻牛油果油


黑米加适量食磨成黑米浆


加入鸡蛋一同搅拌均匀


❹再加入玉米面一同搅拌均匀


小松饼锅刷一点黑芝麻牛油果油加面糊摊熟即可