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【长寿村的秘密③】中国-巴马的长寿秘诀,5大因素长葆健康

卡替生物 2018-06-21 20:21:22

健康格言 

青春与健康往往是形影不离的,美好的青春是由健康来保证的,而青春期的健康锻炼正是健康的基础。

——(科威特)穆尼尔·纳素夫


世界长寿之乡·中国人瑞圣地

中国的巴马


中国巴马县是世界闻名的长寿村,在其238000人口中,100岁以上的老人有86名,90岁以上的老人有800多名,相当于10万人中有36人的年龄在100岁以上。有一点特别的是,这里不像其他长寿村那样,随着商业化、现代化的脚步长寿人口逐渐减少,反而有逐渐增加的趋势。据报道,1960年这里百岁以上的老人不过18名,但40年后的2004年增加到了74名,2007年增加到了86名,是中国长寿老人密集度最高的地区。

科学研究表明,造成巴马长寿的原因主要归于五大因素:地磁、空气、水、阳光和食物。这五大因素正好对应中国的“金木水火土”五行。


中国巴马的5大长寿因素

①生活在恰当的磁场环境中

地磁对应“金”,乃是无形之首,万物之源。巴马有一条断裂带,直接切过地球地幔层,导致地磁增强。

科学证明,人们生活在恰当的磁场环境中,身体发育好,血液清洁且良性循环,血管不堵塞,能够有效减少心脑血管的发病率,提升身体免疫功能,协调脑电波,提高人的睡眠质量。

②负离子溶度超高的空气

对应五行中的“木”,巴马特殊的气候造就不一样的空气环境,那就是负离子溶度超高。

巴马属南亚热带至中亚热带季风气候区,年均日照总时数1531.3小时,年均气温18.8℃-20.8℃,全年无霜期338天,年均降雨量约1600毫米,相对湿度79%。空气中负氧离子含量丰富,据检测,空气中负氧离子含量每立方米高达20000个以上,比一般内陆城市高出几十倍。

巴马著名的水晶宫、百魔天坑、百鸟页岩、水波天窗等地方,空气中的负离子高达2万-5万个,盘河两岸的负离子也高达5000-10000个左右。

负离子被称为“空气中的维生素”,作用有:

(1)对高血压、气喘、流感、失眠、关节炎、烧伤等治疗有利;

(2)对预防破坏血病有利;

(3)改善心肺换气功能、促进人体新陈代谢,提高免疫力;

(4)大脑皮层抑制加强,调节大脑皮层功能,长呼吸负离子空气,让人感觉神清气爽、心旷神怡,心情舒畅;

(5)肾脏、肝、脑等氧化作用加强,负离子空气让人感觉舒服,良好的呼吸让人更不容易生病;

(6)使红细胞沉降率变慢,凝血时间延长;

(7)疏通心脑血管,缓解脑血栓、心脏病等患者的病症;

(8)支气管平滑肌松弛、解除痉挛。

③得天独厚的水资源

对应五行中的水,水与阳光、空气并称为人类生存的三大要素。“水是生命之源,是万物之始”,巴马的水与地磁良好的结合,盘阳河地下断裂带直通地幔层、形成高磁场共振,将水磁能活化,河水流经特有的喀斯特岩层,形成小分子团六环水,它能通过只有2纳米(一张纸的百分之一厚度)的清水通道进入细胞,更好的被人体吸收,激活细胞酶系统,活化细胞,提高机体免疫力,利于健康长寿。

④一年四季充足的阳光

对应五行中的火,人们在阴雨天容易感到疲惫,感到压抑,而阳光总是让人感觉阔朗,巴马一年四季的阳光充足,4至14微米波长的远红外线,不断地激活人体组织细胞,促进新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。

⑤富含微量元素和矿物质能量的食物

对应五行中的土,巴马的土壤中含有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌,另外含锰和锌也很高,种出来的食物富含多种人体所需的微量元素和矿物质能量。

  其中锌和锰这两种微量元素对人体的作用非常大:

  其一、微量元素锰有保护血管,减缓血管硬化、脑血栓、心脏病等危害的作用;

  其二、微量元素锰有降血压、降血脂、降三高、提高SOD(能抗衰老)消除自由基,起到延年益寿的作用;

  其三、锌被誉为“生命之花”,与人体的80多种酶的活性有关,是维持人体机体正常新陈代谢所必须的攸关性命的元素。

  巴马的土体中饱含锌、锰这两大矿物元素,使食物中富含这些元素,动物通过食物链,如牛羊、鸡、鸭、鹅、兔子,吸收植物中的元素,进入也被人体吸收,所以说,巴马的整体食物链中都富含锌锰微量元素,所以巴马的百岁老人很少有心脏病和脑血栓,很少有高血压、糖尿病和癌症。

(巴马特产香猪)

部分素材来源于网络

下期预告⬇⬇⬇:

《意大利-撒丁岛的5个长寿秘诀

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让癌细胞都害怕的食物


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番薯中富含抗氧化成分维生素C,能消除体内的自由基,预防癌症。

番薯含有较多水溶性及不溶性食物纤维,能改善便秘,促进以大肠癌细胞为首的肠道有害物质排出体外,也能预防糖尿病、高血压、脂质异常症。

番薯中还含有能顺畅三羧酸循环的维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、泛酸等维生素B族,有效预防癌症、老化的维生素E,调整体内矿物质群平衡的钾元素。


第三讲:谷薯类(7)